Bem-estar e Ritmo

Apesar de ser uma doença comum, a depressão pós-parto está rodeada de tabus. Poucas mães falam abertamente sobre as suas experiências com depressão pós-parto, e muitas sentem-se culpadas por terem essa reacção à maternidade. Mas o que é, afinal, a depressão pós-parto? Quais são os sintomas da depressão pós-parto? E qual é o tratamento? A depressão pós-parto afecta 20 a 35% das mulheres no puerpério; Não é apenas “tristeza”, mas sim uma doença que exige tratamento; Se não for tratada, perturba o bem-estar da mãe e, por consequência, o do bebé. Quais são as causas da depressão pós-parto? Há vários factores que influenciam a depressão pós-parto. Em parte, deve-se às alterações hormonais. No entanto, há outros factores biológicos, psicológicos (existência de outros problemas psicológicos), familiares e socioeconómicos que aumentam o risco de desenvolver depressão pós-parto. Quais são os sintomas da depressão pós-parto? Normalmente, os sintomas de depressão pós-perto aparecem nos primeiro...

Estar grávida no Verão tem os seus desafios. O calor pode tornar o barrigão ainda mais desconfortável e há cuidados específicos a ter com a pele, porque o que afecta a mãe também afecta o bebé! Deve proteger a sua pele do Sol, manter-se hidratada e adaptar-se às mudanças hormonais normais da gravidez.  Que tipo de problemas dermatológicos podem surgir na gravidez?  As alterações hormonais da gravidez podem fazer com que volte a ter acne, borbulhas, mais oleosidade e mais sensibilidade na pele. Agora no Verão, também podem surgir manchas e vermelhidões devido à desidratação - as grávidas são especialmente sensíveis e, por isso, deve manter-se sempre hidratada. Além da água, beba sumos naturais e infusões frias sem açúcar.  Se for à praia, deve tomar todas as precauções para evitar escaldões. Use protector solar, use uma t-shirt ou túnica que tape a barriga e leve sempre chapéu. O ideal é nunca estar ao Sol nas horas de maior calor e não passar ...