Massagem terapêutica para aliviar as dores típicas do inverno
Com a chegada do frio, muitas pessoas notam que o corpo fica mais rígido, que as dores nas costas aparecem com mais frequência e que o pescoço e os ombros acumulam tensão ao final do dia. Não é apenas uma impressão. As temperaturas mais baixas levam os músculos a contraírem-se, passamos mais tempo sentados e encolhidos, fazemos menos exercício ao ar livre e a falta de luz natural afeta o descanso e o humor. O resultado é um conjunto de pequenos desconfortos que, somados, pesam na qualidade de vida e na disposição com que enfrentamos o dia a dia. A massagem terapêutica é uma das formas mais eficazes de contrariar este ciclo, sobretudo quando faz parte de uma rotina de cuidado com o corpo ao longo dos meses frios. Porque é que o frio agrava as dores musculares Quando a temperatura desce, o organismo tende a reduzir a circulação nas extremidades para conservar calor, e os músculos ficam mais tensos e menos flexíveis. A postura também muda, porque andamos com os ombros encolhidos, o pescoç...
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