Bem-estar e Ritmo

Os portugueses são dos países da OCDE que consomem mais álcool e taxa de consumo diário mais alta da União Europeia . Não é claro quantos alcóolicos há no país. Se está preocupado com o consumo de álcool de alguém próximo de si, informe-se mais sobre as causas, os sintomas e o tratamento do alcoolismo.  O que é o alcoolismo? O alcoolismo não é o consumo de álcool, mas sim a dependência ao álcool. Com o passar do tempo e o consumo, a pessoa fica cada vez mais tolerante ao álcool, pelo que precisa de consumir cada vez mais, e mais quantidade, para conseguir o mesmo efeito. Por fim, o corpo já se habitua tanto ao álcool que, quando não consome, tem sintomas de abstinência. Quais são os sintomas do alcoolismo? Numa fase inicial, pode ser difícil notar os sintomas do alcoolismo. Muitos alcoólicos passam por uma fase de “alcoolismo funcional”, em que ainda conseguem desempenhar as tarefas do dia a dia. Só mais tarde é que o consumo do álcool começa a afectar as relações interpessoais, a cla

Towfiqu barbhuiya 1. A dieta é mais importante do que o exercício físico. Acha que vai perder gordura só a deixar de comer bolachas, bolos e massa folhada? Claro que não. Apesar da dieta influenciar muito o nosso bem estar, precisa de praticar exercício físico para perder a gordura que já ganhou! Se precisa de ajuda para fazer exercícios localizados, procure um serviço de personal training ou um personal trainer para a acompanhar no ginásio. 2. A água com limão emagrece. Sim, é importante manter o corpo hidratado. No entanto, a água com limão não emagrece! Não é por ser ácido que o limão “contraria” o açúcar ou a gordura! Nem faz diferença beber água com limão em jejum ou antes de ir deitar. O único benefício da água com limão é ajudar o corpo a desinchar, mas não queima gordura , não substitui uma dieta equilibrada nem a prática de exercício. 3. Os tratamentos modeladores eliminam a gordura. Hoje em dia, há imensos tratamentos modeladores, incluindo massagens com ultrassons, que p