5 Mitos sobre a Perda de Gordura
![Imagem](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOu6PKBF7bfSFXiXx4zqW_ihuxlSS5XYLF56Ds2JShBv0COKoaTJLN9AaGs5Vp_ZPoI6oPJePRSvA9gmu2GXUKSIKQ62a-y8qIl-RSyXbes8xETVwdL2-S5cSuwcZazZMQuUYgPEdx2pxdp-fxbvAA7CcyARPuLb594lsbbPzZT8ZzNcxmVudnY3xZ/s320/towfiqu-barbhuiya-J6g_szOtMF4-unsplash.jpg)
Towfiqu barbhuiya 1. A dieta é mais importante do que o exercício físico. Acha que vai perder gordura só a deixar de comer bolachas, bolos e massa folhada? Claro que não. Apesar da dieta influenciar muito o nosso bem estar, precisa de praticar exercício físico para perder a gordura que já ganhou! Se precisa de ajuda para fazer exercícios localizados, procure um serviço de personal training ou um personal trainer para a acompanhar no ginásio. 2. A água com limão emagrece. Sim, é importante manter o corpo hidratado. No entanto, a água com limão não emagrece! Não é por ser ácido que o limão “contraria” o açúcar ou a gordura! Nem faz diferença beber água com limão em jejum ou antes de ir deitar. O único benefício da água com limão é ajudar o corpo a desinchar, mas não queima gordura , não substitui uma dieta equilibrada nem a prática de exercício. 3. Os tratamentos modeladores eliminam a gordura. Hoje em dia, há imensos tratamentos modeladores, incluindo massagens com ultrassons, que p