Bem-estar e Ritmo

Há pouco tempo estava a ler um artigo sobre algumas tradições alemãs durante o mês de Maio. Bem, não tradições alemãs - mas sim tradições de uma região alemã, a Bavária. Porque, como todos sabemos, as tradições não subsistem nas grandes cidades, mas sim nas pequenas vilas. As cidades estão sempre a mudar, reinventam-se; chega gente nova, fazem-se edifícios novos, misturam-se diferentes culturas e tradições. É nas aldeias, essas que estão perdidas no interior, que as tradições mais populares se vão mantendo. O mês de Maio, conhecido entre os religiosos como o “mês de Maria”, está carregado de simbolismo religioso. Mas é também o primeiro mês quente, em que as culturas começam a florescer e a brotar, e portanto em algumas zonas há festas que celebram estas mudanças na Natureza. Além disso, o mês começa com a festa do 1º de Maio, a festa do Trabalhador, ela própria uma marca simbólica de progresso.  Mas então, que festas celebramos em Portugal ao longo do mês de

Quem nunca usou água do mar por ter o nariz entupido? Mas apesar de ser uma prática tão comum, não estamos conscientes de todos os benefícios que a água salgada (a água do mar) pode ter na nossa saúde. Melhora a saúde cardiovascular A água salgada tem propriedades benéficas que contribuem para a saúde cardiovascular. Alguns estudos sugerem isto se deve à sua capacidade de prevenir a acumulação de gordura nas artérias. Seja como for, a água fria da praia reduz a pressão arterial, além de ter um efeito antioxidante e anti-envelhecimento.  Estimula a tiróide A água do mar contém minerais, especialmente o iodo, que estimulam o nosso metabolismo. O iodo, que consumimos através do sal e dos peixes pescados no mar, ajuda a regular a tiróide. Pensa-se que é por isso que os problemas de tiróide são mais comuns em zonas afastadas do mar do que no litoral.  Actua como relaxante e esfoliante O sal funciona como um esfoliante natural. A nossa pele, que está cheia de