Como combater a depressão na adolescência?
Quais são os sintomas de depressão?
Embora muitos adolescentes se fechem em si mesmos e escondam os sinais de depressão, quase sempre há sinais de alarme:
- mudanças físicas e do estado de humor;
- dificuldade de concentração;
- alterações no apetite (deixar de comer ou comer em demasia);
- sentimentos permanentes de tristeza;
- isolamento social e afastamento até dos amigos;
- perda de interesses, desinteresse até por hobbies;
- automutilação.
Além disso, há vários factores de risco que podem despoletar uma depressão. Perante estes factores, os pais devem ter uma atitude preventiva e procurar consultas de psicologia. Entre estes factores encontram-se:
- perda de um familiar próximo (pais, irmãos, etc);
- sofrer de bullying na escola;
- ter sido vítima de violência física ou sexual;
- ter testemunhado violência física e violência doméstica;
- sofrer de anorexia, bulimia;
- divórcio dos pais;
- ter uma doença crónica.
Em combinação com todas estas circunstâncias, o risco de desenvolver depressão é superior em pessoas cujos pais, avós e outros familiares directos também sofrem de depressão ou de transtorno bipolar.
Tem medo que o seu filho esteja a desenvolver uma depressão? Então, procure ajuda especializada. A depressão é uma doença que tem tratamento, mas não “passa sozinha” nem “ao sair de casa e estar com os amigos”. Marque consultas de psicologia no Porto ou consultas de psicologia em Lisboa com profissionais experientes e fazer fisioterapia.
Há várias terapias que se podem utilizar para combater a depressão, incluindo as terapia cognitivo-comportamental. Consoante o caso, também pode ser útil fazer terapia familiar ou outra terapia recomendada pelo especialista.
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