Bem-estar e Ritmo

Estar grávida no Verão tem os seus desafios. O calor pode tornar o barrigão ainda mais desconfortável e há cuidados específicos a ter com a pele, porque o que afecta a mãe também afecta o bebé! Deve proteger a sua pele do Sol, manter-se hidratada e adaptar-se às mudanças hormonais normais da gravidez.  Que tipo de problemas dermatológicos podem surgir na gravidez?  As alterações hormonais da gravidez podem fazer com que volte a ter acne, borbulhas, mais oleosidade e mais sensibilidade na pele. Agora no Verão, também podem surgir manchas e vermelhidões devido à desidratação - as grávidas são especialmente sensíveis e, por isso, deve manter-se sempre hidratada. Além da água, beba sumos naturais e infusões frias sem açúcar.  Se for à praia, deve tomar todas as precauções para evitar escaldões. Use protector solar, use uma t-shirt ou túnica que tape a barriga e leve sempre chapéu. O ideal é nunca estar ao Sol nas horas de maior calor e não passar ...

Conhece alguém que ainda teima em não usar protector solar? Infelizmente, muitas pessoas insistem que não precisam de usar protector solar porque “não apanham escaldões”. Mas o protector solar é sempre importante, mesmo para quem tem a pele morena - e mesmo que não faça sol, pois os dias de nevoeiro são igualmente perigosos. Vamos então rever a lista de motivos pelos quais deve usar protector sol? Protege a pele da radiação UV. A radiação ultravioleta (UV) pode causar danos na pele e existe durante todo o ano, embora seja mais forte no Verão. É por isso que quem tem peles claras e trabalha no exterior deve usar protector solar todo o ano. Também é importante lembrar que a radiação UV não tem um relógio - por isso, não se limita a existir “do meio dia às três da tarde”. Mesmo que sejam 6, está sempre exposto à radiação UV! Prevenir o envelhecimento precoce da pele. Expor-se demasiado ao Sol faz com que a pele fique vermelha e com mais rugas. Por isso, proteger a pele com protector sol...